loading image
 
ปิด / Close
 
 
ปฏิทินกิจกรรม

Cardio Dance เทรนด์ล่าสุดของการออกกำลังกายที่มาแรงแซงทุกโค้ง

Cardio Dance เทรนด์ล่าสุดของการออกกำลังกายที่มาแรงแซงทุกโค้ง
20 มิถุนายน 2559
5 สิงหาคม 2559 - 7 สิงหาคม 2559

เทรนด์ล่าสุดของการออกกำลังกายที่มาแรงแซงทุกโค้ง ไม่ว่าจะเหล่าดารา เซเลบมากมาย ล้วนหันมาใส่ใจดูแลตนเอง ด้วยการออกกำลังกาย และหนึ่งในการออกกำลังกายที่ว่ากันว่าสนุกและเป็นการเผาผลาญไขมันได้ดีอีกประเภทหนึ่งนั้น นั่นคือการเต้นที่เรียกว่า “คาร์ดิโอ” (Cardio Dance)

การเต้นออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ มีลักษณะคล้ายการออกกำลังกายแบบเต้นแอโรบิค แต่ไม่เน้นการใช้พลังจากมัดกล้ามในระดับที่รุนแรง แต่มุ่งเน้นไปที่การขยับเขยื้อนร่างกายซึ่งมีผลต่อการทำงานของหัวใจที่เพิ่มขึ้น 60-85 % ส่งผลให้กล้ามเนื้อหายใจและปอดแข็งแรงขึ้น ปรับปรุงประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อในการดึงไขมันมาใช้ในการออกกำลังกาย เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือดูแลรูปร่าง 

และที่งาน HealthExpoThailand 2016 งานแสดงเพื่อสุขภาพและความงามทุกช่วงวัย ขอเชิญชวนทุกท่านมาร่วมชมและเชียร์ การแข่งขันคาร์ดิโอแดนซ์แนวสาธิต ครั้งแรกในประเทศไทย ซึ่งจะจัดขึ้นในงาน HealthExpoThailand 2016 สำหรับท่านที่สนใจเข้าร่วมการแข่งขัน ติดตามรายละเอียดได้ที่ www.HealthExpoThailand.com , http://www.facebook.com/HealthExpoThailand/